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射得快怎么防止?


发布日期:2020-02-13 09:30   来源:未知   阅读:

  1、节房事,戒:想要调理好男性射精快的情况房事和当属禁忌之列,因为长期过度的房事,沉浸于色情,频繁都会导致精神疲乏,是导致阳痉、射精快。

  2、提高身体素质:男性过度劳累导致,身体虚弱,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动等都会影响男性的射精,建议平时要积极从事体育锻炼,增强体质,注意劳逸结合,能够调整中枢神经系统的功能失衡。

  3、谨慎用药:男性出现射精快的情况建议不要盲目滥用壮阳剂,可能不会提高性功能,反而导致其他疾病。而目前西药治疗阳痿、早泄的特效药还没有,相反却有不少药物可以导致阳痿,应该慎重,不宜长期使用。

  4、戒烟酒:现在有些医生指出,有抽烟、喝酒、糖尿病、高胆固醇和高血压的男性会导致血液循环不良而造成射精快。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现阳痿或不育。

  5、饮食调养:在生活中有很多壮阳食物如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等,从饮食调理射精快没有副作用,对身体的健康也有好处。动物内脏也能增强精子活力,提高性欲,主要是内脏中含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,是壮阳之品。此外牡顿、鸡肝、蛋、牛肉、花生米、猪肉、鸡肉等这类含锌的食物和含精氨酸食物如山药、冻豆腐、银杏、墨鱼、缮鱼、海参、章鱼等食物是有助于提高性功能。

  6、消除心理因素:从精神因素对性功能的影响方面进行调理,需要多增加夫妻间的感情交流,共同消除不和谐因素,默契配合,而女方要多关怀、爱抚、鼓励丈夫,避免不满情绪流露,以免给男性造成精神压力。

  如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、包皮系带过短等均可导致射的快。

  还有一些精神因素造成:如久别重逢、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷,饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽等,也会引起射得快。

  建议您可在日常生活中要多运动,锻炼腿部肌肉,但在选择运动的时候一定要尽可能选择一些相对而言比较温和的运动,

  分散注意力,做的时候不要太紧张,还不行的话可以练习爱久度锻炼教程,通过锻炼也可以防止

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